headerphoto
Mostrando entradas con la etiqueta Suplementos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Suplementos. Mostrar todas las entradas

Proteína en polvo


Proteína en polvo

Una vez que hemos protegido a nuestro sistema inmunológico, es hora de emplear la proteína en polvo. Existen diversos tipos, como la caseína, la albúmina de huevo, la de carne de res y el suero de leche. La última es muy recomendable porque es una proteína que se extrae de la leche siendo su hermana la caseína, posee un gran valor biológico, y es el número uno en lo que respecta a la retención de nitrógeno para construir y conservar los músculos en su lugar.

Entrena y adelgaza


Entrena y adelgaza

Tu acondicionamiento en el resto del año te mostrarás tus resultados para el próximo año. Al añadir entrenamiento de baja intensidad durante clima cálido mejorará tu desempeño durante el frío y no tendrás que dejar de hacer ejercicio por las bajas temperaturas. Si corres, caminas o andas en bicicleta incrementarás así hasta un 7% tu poder durante el clima de otoño. Esto sucede porque el clima cálido aumenta el volumen del plasma (un líquido que forma parte de la sangre). Esto puede incrementar la liberación de sangre y oxígeno en tus músculos,  por lo que puedes ejercitarte de un modo más intenso y sudar antes para promover la termorregulación. Si lo anterior lo haces durante más tiempo y lo combinas con una buena alimentación como con una buen suplementos alimenticio como la Garcinia Cambogia, tendrás resultado si lo que quieres adelgazar. Los beneficios de la garcinia cambogia son: Te ayuda a reducir el apetito, te ayuda a bajar de peso y aumenta la velocidad de tu metabolismo. No tiene efectos secundarios, además de ser 100% natural.

Función de la Glucosamina


Función de la Glucosamina

Esta sustancia es ideal para quienes sufren de inflamación en huesos y articulaciones, les truenan o chaquea los huesos con ciertos movimientos, sienten rigidez al moverse (principalmente en rodillas, codos, espalda y muñecas) presentan enrojecimiento o sensación de calor en los músculos cercanos a articulaciones, o tienen fatiga y malestar general. Evita que el dolor te detenga si tienes molestias al hacer ejercicio o si te cuesta mucho trabajo recuperar la movilidad, recuerda consultar antes a tu médico.