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Hiperactividad en niños


Hiperactividad niños

Un niños con este problema presenta baja tolerancia a las frustraciones y puede tener un carácter cambiante. Estas conductas pueden convertirse en un problema si llegan a interferir en su desempeño escolar o relaciones escolares.

 La alimentación en concreto tiene mucho que ver con la hiperactividad, los cambios que ha tenido esta en las últimas décadas, como dietas bajas en proteínas con alto contenido en carbohidratos, desequilibrios minerales, ácidos grasos esenciales, déficit de fosfolípidos, deficiencia de aminoácidos, complejo B y fitonutrientes, alergias a aditivos, toxicidad de metales pesados y otros tóxicos ambientales.

Educando a tus hijos


Educando a tus hijos

Dale opciones. A veces, los padres no les dan a sus hijos oportunidades para decidir cómo cumplir sus órdenes. La libertad de opciones provoca que un niño goce de una sensación de poder y control, reduciendo con ello la resistencia. 

Todos los niños y adolescentes necesitan que sus padres establezcan las guías de un comportamiento aceptable. Entre mayor experiencia tengan en fijar los límites, mayor es la cooperación que reciben de sus hijos y menor es la necesidad de aplicar consecuencias desagradables para que se cumplan las reglas. El resultado es un ambiente familiar más agradable.

Mente activa en niños


Mente activa en niños

Los beneficios de la práctica de un deporte en los niños son innumerables pero ante todo el niños debe divertirse con el y debe también atender el desarrollo mental, este lo puede realizar resolviendo rompecabezas o problemas sencillos. Memorizando nombre, teléfonos, fechas, canciones, sumas o multiplicaciones sin calculadora en formas de juego y  leyendo algo interesante. Todo para mantener su mente activa y saludable.

El desayuno hace campeones


El desayuno hace campeones

Tomar un buen desayuno mejora la memoria, concentración y el aprendizaje. En cambio, los niños que no desayunan tienden a cansarse con más facilidad, ser más irritables y reaccionar más lentamente que aquellos que comienza el día tomando un buen desayuno. Con la prisa con la que vivimos hoy en día, no siempre es posible sentarse a tomar un desayuno completo. Sin embargo, incluso una barra energética y un vaso de leche pueden ayudar a que tus hijos se mantengan concentrados y que participen durante las horas de clase.

Beneficios de los probióticos


Beneficios de los probióticos

En una revisión bibliográfica realizada por Jeffrey Hom (2011), los probióticos demostraron tener efectos clínicos sobre la diarrea infecciosa aguda, reduciendo la duración y frecuencia. Estos beneficios fueron consistentes, a pesar de la heterogeneidad en el diseño de los estudios, el tipo de cepa probiótica, el estado nutricional de los pacientes y estudios finales. Dichos beneficios fueron alcanzados cuando el probiótico fue administrado como adyuvante de la terapia estándar de rehidratación oral. Posteriormente dichos microorganismos no fueron asociados con ningún efecto adverso.

Niños y sedentarismo


Niños y sedentarismo

Dado el estilo de vida actual, los niños no tienen buenos hábitos de alimentación, actividad física y ocio. La práctica del ejercicio se suele reducir a las horas que se imparten en las escuelas, en tanto que el tiempo que pasan usando dispositivos móviles, videojuegos y viendo televisión, se convierten en sus principales vías de esparcimiento. De este modo, educar a los más pequeños en la necesidad de tener una vida activa, con ejercicio moderado y actividades al aire libre, es el único método para ayudarlos a convertirse en adultos sanos, aunque para ello los padres deben poner el ejemplo.