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Tipos de Yoga


Tipos de Yoga

Hay varios tipos de acuerdo a sus objetivos: astanga yoga, iyengar yoga, hatha yoga y kundalini yoga, según se quiera controlar el estrés, adicciones o a uno mismo; corregir la postura, rehabilitar alguna lesión o bajarle un poco al ritmo de la vida.

Con la popularización de esta disciplina se han incrementado los lugares en los que se imparte. Eso puede hacer más complicado encontrar a personas realmente capacitadas, así que hay que ser muy cuidadoso en la elección.

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