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Beneficios ejercicio tipo aeróbico


El ejercicio de tipo aeróbico

Cuando una persona hace ejercicio de tipo aeróbico durante largo tiempo, las cavidades del corazón aumentan de tamaño, lo que mejora su capacidad de llenado. Las paredes de dicho órgano son un poco más gruesas que en los individuos no entrenados y están mejor vascularizados. Los vasos sanguíneos que irrigan el corazón ejercitado tienen una mayor capacidad de dilatarse durante un esfuerzo físico, a la vez que aumenta el número de capilares en relación con las fibras del músculo cardíaco. Crossfit Running

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