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¿Problemas de depresión?


¿Problemas de depresión?

El primer paso es acudir a un médico. De hecho, aproximadamente el 80% de las personas que reciben ayuda tienen una mejor calidad de vida y lo que es más importante, pueden disfrutar de ésta y sentirse mejor con respecto a sí mismos. No todos a quienes se les diagnóstica depresión presentan síntomas visibles, ya que pueden ser en hombres, mujeres, niños, jóvenes y ancianos.

Los Triglicéridos


Los Triglicéridos

Son el principal tipo de grasa transportado por el organismo. Se producen a través de la alimentación (aceites y grasas) o pueden ser producidos por nuestro hígado transformando el exceso de hidratos de carbono y calorías en grasas. Los triglicéridos altos conllevan un riesgo cardiovascular especialmente cuando además hay también niveles altos de colesterol.

Compuesto inducen sueño


Compuesto inducen sueño

Algunos compuestos que pueden inducir el sueño son los neurotransmisores como el GABA. Al igual que el 5-HTTP, el GABA se puede encontrar en suplementos alimenticios. Finalmente, es importante dejar claro que una alimentación completa y un sueño profundo son necesarios para estar sanos y tener un mejor desempeño en el trabajo, escuela y deporte.

Estudios de laboratorio


Estudios de laboratorio

Forman parte del proceso de atención a la salud el cual se apoya en el estudio de distintas muestras biológicas mediante su análisis y que brinda un resultado objetivo que puede ser tanto cuantitativo o cualitativo. El resultado de un análisis clínico se interpreta a la luz de valores de referencia establecidos para cada población y requiere de una interpretación médica. No deben confundirse de ambos conceptos.

Conoce como comprar pescado


Conoce como comprar pescado

Para que consumas el pescado limpio y fresco, es necesario que cuando vayas al mercado o la tienda especializada te fijes que la piel esté tornasolada y muy brillante, también asegúrate que no desprenda olores penetrantes, al contrario, debe contar con un aroma ligero a mar o algas. De ser así, significa que tiene una frescura media.