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Artritis reumatoiode


Artritis reumatoiode

Es una enfermedad crónica que provoca la inflamación de las articulaciones y tejidos circundantes. La primera manifestación es el dolor e inflamación en algunas articulaciones, pero si no se atiende de manera inmediata y eficaz, la enfermedad se complica, lo que ocasiona que el cuerpo de quien la padece se deforme, afectando sus capacidades y calidad de vida. El padecimiento puede presentarse en cualquier etapa de la vida, aunque es más frecuente entre 35 y 45 años de edad.

¿Tienes reacción al gluten?


¿Tienes reacción al gluten?

El tratamiento para las personas con esta enfermedad es una alimentación estricta y libre de alimentos como trigo, cebada, centeno  y sus derivados. Algunos recomiendan evitar la avena, así como productos envasados. El pronóstco de mejora cuando se elimina el gluten es muy alentador, pues el intestino logrará recuperar y tener la funciones normales mejorando la calidad de vida del paciente.

Vive saludable mentalmente


Vive saludable mentalmente

Deja de sentirte responsable por el placer de otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia, pide ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas. Separa los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo  y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

La autoestima deficiente


La autoestima deficiente

La autoestima además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda. En la autoestima deficiente se autocrítica, echa la culpa de tus fracasos a los demás, hay indecisión, miedo a equivocarse. siempre se quiere complacer a los demás, se quiere ser perfeccionista, hay sentimientos de culpa, irritabilidad y se tiende a deprimirse.

¿Porque masticar los alimentos?


¿Porque masticar los alimentos?

El proceso de masticación estimula un reflejo que prepara el páncreas y otros órganos digestivos para que inicien su labor. Es una parte brillantemente designada de sistema de comunicación automática que mantiene los órganos del cuerpo funcionando en armonía. No lo arruines al no masticar adecuadamente. Mientras masticas, existe otro cambio importante que puede hacer para ahorrarle mucho estrés al tracto digestivo.