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Los mejores hábitos


Los mejores hábitos

Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la futura mamá. Entre ellos, disminuye dolores de espalda, mejora la digestión, ayuda al estrés y previene el deterioro de articulaciones y músculos. Consulta con tu ginecólogo antes de empezar cualquier rutina de ejercicio durante tu embarazo.

Síntomas alergia estacional


Síntomas alergia estacional

En el mundo entre el 6 y 10% de la población padece de rinitis alérgica, puedes detectar que la padeces si sientes comezón en la nariz, estornudos en serie (cinco o más por vez), secreción acuosa y goteo por la nariz, congestión nasal, dolor de cabeza, dolor de oídos, ardor y enrojecimiento de ojos, hinchazón en los párpados, sensibilidad a la luz, picazón en la garganta, paladar y oídos.

Bondades del atún


Bondades del atún

Hacen falta dedos en la mano para mencionar todos los beneficios que nos proporciona el atún. Además de ser una fuente de proteínas con alto valor biológico, vitamina A, D, E, B3, B6 y B12 y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y sodio, este tipo de pescado conocido como azul es de fácil digestión mucho más que el resto de las carnes.

Animales que viven en desierto


Animales que viven en desierto

Entre los animales que viven en el desierto nos encontramos con los escorpiones, que son arácnidos de los que se conocen 650 especies. Habitan en las regiones cálidas de todo el planeta, en especial en lugares desérticos. Poseen 8 patas y su cuerpo está provisto de fuertes pinzas. Tienen una cola delgada, prolonganción de su abdomen, que se arquea sobre el lomo del insecto. Al fina de la misma se encuentra un aguijón curvo y venenoso que el animal clava en el cuerpo de sus presas.

El coyote es una especie de lobo que habita entre los matorrales deserticos y prefiere vivir en familia pero no en grandes grupos. Al nacer, los pequeños, el macho abandona a la hembra durante un mes mientras ella construye otro refugio. Después de este periodo, el macho regresa a ayudar en la crianza de sus pequeños que resultan más vivaces y hambrientos a medida que crecen.

La serpiente alfide la podemos encontrar en los desiertos de América del norte, carece de los surcos que le permiten a las serpientes  venenosas inyecta su líquido mortal en la carne de sus víctimas.


Polen y moho


Polen y moho

Con la llega de la primavera comienza el periodo de polinización, el cual se prologan durante el verano y el otoño. Las esporas de moho y otros hongos también se multiplican con el calor y la humedad en épocas de lluvia. Por eso, las alergias coinciden con los meses de febrero a octubre. La mayoría de las personas presenta más síntomas de alergia en los días calurosos y de viento seco, debido a que en estas condiciones el polen se disemina con mayor facilidad.